吃零食几乎是所有孩子和小学生的最爱，我也不例外。 妈妈常说：“吃零食有害健康，尤其是碳酸饮料，对牙齿危害最大。
但我总是控制不住自己的嘴。 我每天都要吃饭，生活中少不了碳酸饮料，这常常让妈妈生气，我记得最重要的就是妈妈从我手里抢走了饮料，扔进了垃圾桶。 ，我从心底里恨妈妈，但妈妈并没有生气，而是把我拉到她身边，语重心长地说：“别以为这些饮料好吃。 事实上，它们对我们的身体没有好处。 不管含糖与否，都会对我们的牙齿造成同样的伤害。”这是无法估量的。总之，碳酸饮料会对牙齿造成不可逆转的伤害，而任何含有柠檬酸或碳酸的软饮料都会损害牙齿。 ”
我终于明白了，饮料损害牙齿的主要原因是饮料中的碳水化合物没有及时清理，积聚在口腔中，为细菌创造了滋生地 。
为了拥有洁白的牙齿，我会努力改掉吃零食和饮料的习惯，因为它们是牙齿健康的天敌。
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